Réduire le stress grâce à l’art-thérapie : techniques innovantes
La vie moderne peut être stressante, entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les pressions sociales. Le stress peut entraîner des symptômes physiques et émotionnels tels que maux de tête, insomnie, anxiété et irritabilité. Heureusement, il existe une méthode efficace pour gérer le stress : l’art-thérapie. L’art-thérapie est une pratique qui utilise l’expression créative […]
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