Dormir est quasiment l’activité la plus importante sur une journée. ce que nous ne pensons pas c’est que nous mettons tout notre corps au contact des draps et oreiller pendant le sommeil. Nous respirons aussi l’odeur de notre lit et des draps pendant une longue période il convient donc d’être vigilent quand aux choix des textiles et des bois de notre literie. Les effets irritants et allergisants peuvent se faire sentir sur un mauvais choix.
Nos 6 astuces pour mieux dormir et éviter les problèmes
1) L’oreiller en soie
vous avez une peau ultra sensible et avec de l’acné. Partez sur une taie d’oreiller en soie. La soie va limiter les irritations et permettre à la peau de respirer pendant votre sommeil. La soie est un produit naturel d’excellente qualité anti acariens . si vous êtes allergique à ces petites créatures alors choisissez un coussin (https://opus-deco.fr/un-coussin-de-canape-ca-change-tout/) en soie.
- OREILLER DE SOIE DE LUXE: Permet de Retarder les Effets du Vieillissement de la Peau, nourrit et Protège vos Cheveux. Cela est dû à la Séricine (protéine antibactérienne) et aux Acides Aminés qui se Trouvent Naturellement dans la Soie de Mûrier de Première Qualité. CONFORT: Un Oreiller Merveilleusement Confortable de Dureté Moyenne.
- GARNISSAGE: Soie de Mûrier de Dualité Supérieure (100 % naturelle). ENVELOPPE: Satin de Coton de Luxe. Les Boîtiers Robustes, Confortables et Durables Permettent la Pénétration de la Soie de Qualité. CONTRÔLE: Toutes les Oreillers ont une Fermeture Éclair Afin de Voir et de Sentir la Merveilleusement Douce Soie de Mûrier.
- SANTÉ : Pas de Produits Chimiques, ni d'Autres Substances ou d'Autres Matières. Hypoallergénique et Antibactérienne, cette Soie Prévient aussi la Présence D'Acariens ou autre Vies Microscopiques. Recommandés aussi pour Ceux qui Souffrent D'Asthme, D'Allergies et D'Eczema. NETTOYAGE: Facile à Nettoyer - Aérer Simplement Dehors. Utilisez un Détergent Doux pour Nettoyer les Tâches. En Cas de Déversement (Café, etc.), alors Utilisez un Service de Nettoyage Professionnel.
2) Les draps en soie pour une meilleure ventilation
Comme l’oreiller , le drap en soie offre une fonction anti acarien, mais surtout il régule la température pendant votre sommeil. La soie est perméable à l’ai et cela permet de réguler la chaleur pendant la nuit. En dormant vous diffusez de la chaleur et cela peut vite devenir inconfortable . Vous allez cherchez à libérer cette chaleur en vous découvrant et rapidement vous allez avoir froid. Au terme de votre nuit vous aurez mal dormi car vous aurez chercher la meilleure option pour vous toute la nuit. Même votre cerveau ne sera pas reposé à cause de l’analyse de température qu’il aura fait toute la nuit. le draps en soie régule cette température et vous permet de dormir sans jamais être en surchauffe .
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3) Votre literie résistante au peroxyde de benzoyle
Le peroxyde de benzoyle est le produit contenu dans la crème anti acné. Vous le savez en mettant cette crème sur le visage et aprés une bonne nuit vos draps et taie d’oreiller sont blanchi par le produit. Vous allez vite vous retrouver avec une literie dans un état lamentable et pas très esthétique. il y a une solution simple c’est de mettre un vieux T-shirt sur votre oreiller , cela va limiter les taches. Après il existe des protèges oreiller qui stop tout liquide, salive et transpiration comme le Zenpur safedreamz
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4) Votre cou a besoin de détente
Bien dormir c’est aussi être bien positionné dans son lit. Avez vous remarquez le fait qu’un oreiller soit trop mou ou trop dur va vous empêcher de bien dormir. Pire au matin vous vous réveiller avec un mal de coup terrible. La solution si vous dormez sur le coté est d’avoir un oreiller qui épouse votre corps et même vos bras. L’oreiller à mémoire de forme aligne les vertèbres cervicales et va prévenir les douleurs et les tensions dans le cou. Vous allez même soulager le dos.
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5) Votre dos n’est pas à négliger pendant la nuit
Le matelas est très souvent négliger et nous ne prêtons pas attention au fait qu’il peut vite devenir inconfortable. Les matelas mou vont déformer votre corps pendant la nuit et du même coup votre dos ne sera pas maintenu comme il se doit. Les muscles du dos et les vertèbres ne se reposent pas. N’oubliez pas que dormir ce doit être bon pour votre esprit mais aussi votre corps. Pensez à changer votre matelas pour un a mémoire de forme. Il va soutenir votre dos et facilitera un sommeil ininterrompu.
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